Boosta huden inför ruskväder
Det blåser eller regnar ute och har vi riktig tur får vi båda på samma gång 😉 Höstvädret kan ju också vara väldigt mysigt, särskilt om vi stannar inomhus istället och dricker en varm kopp te. Med väderväxlingar och allt kallare dagar, blir det än viktigare att ta väl hand om vår hud och hjälpa den att må bra.
Vi guidar dig genom de noggranna och stärkande stegen för rengöring och ompyssling – en riktig hudboost! Det handlar lika mycket om hur kroppen ser ut att må, som hur det känns att ge den extra omtanke.
1. Torrskrubba huden
Det här kan du gärna göra precis innan varje dusch – det tar inte mer än 2-3 minuter.
Använd en lagom mjuk borste eller en lite kraftigare svamp för att skrubba huden med mjuka cirkelrörelser. Börja vid bröstkorgen, gå sedan ner till fötterna och arbeta dig uppåt på benet till höften. Kom ner till andra foten och gör likadant. Skrubba magen och uppåt. Här är huden lite känsligare och behöver snällare behandling. Glöm inte ryggen, nacken och ordentligt på rumpa och baksida lår. Skrubba också armarna och särskilt på baksidan av överarmarna som brukar ha ganska dålig blodcirkulation.
2. Peeling
Peela huden kan du göra ungefär en gång i veckan.
Ta det lugnt med huden när du peelar den, särskilt om du är lite torr. Börja gärna med fötterna och arbeta dig uppåt på kroppen. Peela i små cirklande rörelser som går mot hjärtat.
3. Tvätt
Varje gång du ska tvätta kroppen.
Om du har ett badkar – grattis! Häll i lite havssalt och njut ♥︎
Men även i en dusch kan du skapa en lugnare miljö genom att sitta på en pall eller byt ut duschmunstycket mot ett som ger dig ett behagligare vattenfall.
4. Skölja av
När du vill få igång kroppen och ge den en riktigt fräsch boost.
Det finns en anledning till att de som hoppar i en isvak direkt efter en ångande kvart i bastun är så lyckliga människor. Vi har ingen aning om det stämmer, men känslan är otroligt upplyftande och väcker kroppen ordentligt. Avsluta duschen med att vrida ner temperaturen till iskallt – se bara till att ha en varm och tjock handduk redo till hands när du kliver ur duschen!
5. Smörj in
Det sista och avgörande steget…
Huden behöver fyllas på med fukt och energigivande lotion. Välj en kroppslotion som passar för din hudtyp och undvik produkter som innehåller parabener och mineraloljor. Addera gärna lite kokosolja eller mandelolja för exempelvis torra ben och andra delar av kroppen som behöver det.
Bildkrediteringar:
Target, Health Magazine & Into The Gloss